• Für alle Kinder, die ohne Schwimmhilfe frei schwimmen können, aber noch etwas Übung brauchen.
• Übungen finden im Familien- und Sportbecken statt.

Voraussetzungen: Freies Schwimmen ohne Schwimmhilfe

Hauptziele des Schwimmkurses:

• Verbesserung der Grobform durch gezielte Technikübungen
• Motivation durch positive Erlebnisse im und Unterwasser
• Rückenschwimmen
• Sprünge; Knie-Abfaller ins Tiefe, Kopfsprung
• Schwimmabzeichen Pinguin (25 m freies Schwimmen)

• Kinder fortgeschritten ohne Begleitung der Eltern

Voraussetzungen: 25 m freies Schwimmen ohne Schwimmhilfe. Schwimmabzeichen Pinguin.

Hauptziele des Schwimmkurses

• Ausdauer steigern: Längere Strecken ohne Pause am Stück schwimmen.
• Technik verbessern: Den Beinschlag und Armzug beim Brustschwimmen optimieren.
• Neue Schwimmstile: Erlernen von Rückenschwimmen oder Kraulschwimmen.
• Richtige Atmung: Die Koordination von Atem und Schwimmbewegung verbessern.

Sicherheit und Wassersicherheit

• Sicheres Tiefwasser: Keine Angst vor tiefem Wasser ohne Bodenkontakt.
• Ausdauernd Schweben: Das Halten an der Wasseroberfläche in Rückenlage (Wassertreten).
• Orientierung: Richtiges Schauen und Orientieren unter Wasser.

Praktische Fertigkeiten

• Ausdauerschwimmen:
• Streckentauchen:
• Tieftauchen: Heraufholen von Gegenständen.
• Sprungtechnik: Erlernen vom Kopfsprung vom Beckenrand.